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28 de Noviembre
Ginecóloga
¿Días fértiles? ¿Ovulación? ¿Qué son? ¿Son lo mismo? ¡Ayudaaa! Seguramente has pensado que estos dos procesos de nuestro cuerpo, son sinónimos, pero la verdad es que ¡no! Aunque sí están muy relacionados existen diferencias que debes conocer, para entender a la perfección cómo funciona tu ciclo menstrual en general, y hoy Nosotras te ayudaremos a descubrirlo, contándote las diferencias que debes saber. ¿Empezamos?
Puede que con el párrafo de arriba estés como: WHAT? ¿De qué me están hablando? Yo pensé que eran lo mismo, pero no te preocupes porque hoy te quedará todo más claro que el agua.
¿Qué es la ovulación? ¿Qué son los días fértiles? ¿Cómo puedo diferenciarlos? Taaantas preguntas que deben estar rondando en tu cabeza, pero Nosotras las resolveremos aquí y ahora. Primero, para entender las diferencias que existen entre un proceso y el otro, es importante describir cada uno, para tener un contexto más general y comprender cuáles son las cosas que los diferencian, así que primero lo primero.
Bueno, la ovulación es un proceso realmente hermoso que se da, naturalmente, en el cuerpo de las mujeres. Palabras más, palabras menos, es cuando el papelito o la pared de un folículo ovárico se rompe, liberando un óvulo hacia las trompas de falopio. Cuando el óvulo viaja por las trompas de falopio, puede encontrarse con un espermatozoide y ser fecundado, para producir un embarazo.
Este proceso natural del cuerpo de la mujer, generalmente se da entre el día 10 y 21 del ciclo menstrual. ¡¡Recuerda que todos los cuerpos son súper diferentes y la ovulación puede darse en momentos distintos para cada mujer!! Así que no existe una regla general para todos los cuerpos, cada uno es un universo único y especial.
La ovulación se divide en 3 fases:
Fase periovulatoria o folicular: Esta es la primera etapa de ovulación, y empieza en el momento en que llega tu periodo, desarrollando un espacio perfecto para tus óvulos. Como todo en nuestro cuerpo está conectado, durante esta fase, nuestro organismo empieza a enviarle señales al cerebro, para que empiece a producir hormonas, y de esta forma el óvulo pueda madurar. Si tu ciclo es regular, esto sucederá días antes de tu sangrado.
Fase ovulatoria: Durante este momento de la ovulación, la producción de estrógenos aumenta y esto ayuda a darle paso al óvulo, para que pueda llegar a las trompas de falopio. Este proceso se produce entre 24 y 36 horas después de que los estrogenos aumenten.
Fase lútea o postovulatoria: En esta última fase de la ovulación, el folículo ovárico ¡sigue teniendo un papel súper importante! Porque aunque el óvulo ya salió de él, el folículo, que en esta etapa recibe el nombre de cuerpo lúteo, es el encargado de producir la progesterona. Cuando no existe una fecundación del óvulo, el folículo o cuerpo lúteo, empieza a desaparecer, los niveles hormonales disminuyen y ahí es cuando ocurre ¡el periodo!
Después de esta pequeña explicación acerca de la ovulación, hablemos de los días fértiles. Como seguramente te lo han repetido por todas partes, y cuando te explicaron todo el proceso de “la abejita y la flor”, te dijeron que los días fértiles son esos momentos en los que tenemos una mayor probabilidad de quedar en embarazo. Pero ¿cómo funcionan? Pues bien, después de que se da la ovulación, más o menos entre 24 y 36 horas después, es el momento de tu ciclo, en el que es mucho más probable que quedes en embarazo. Si tu ciclo menstrual dura 28 días, lo normal es que tus días fértiles se encuentren entre el sexto y séptimo día. Si tu ciclo no es regular, podrás calcular estas fechas en V-app.
Al inicio, saber cuáles son los días de ovulación puede parecer toda una fórmula matemáticamente indescifrable, sin embargo, es cuestión de conocernos. Lo primero que debemos hacer es restarle 14 días a nuestro ciclo menstrual. Este es el tiempo que transcurre entre la ovulación y el primer día en donde tenemos el periodo. En español, lo que esto quiere decir es que si nuestro ciclo menstrual es de 28 días, la ovulación será el día 14, si es de 27 a 30 días, entonces esto sucederá entre el día 13 y 16 respectivamente.
Claramente lo anterior será más sencillo de identificar si tenemos un ciclo regulado. En caso de no ser así, nos tomará un poco más de tiempo identificar estas fechas o quizá estén en constante cambio. Pero, ¡tranquila! En nuestra aplicación V-app podrás calcular estos días sin morir en el intento, realizando un seguimiento detallado de tu ciclo menstrual, entendiendo cuáles son tus cambios de ánimo, programar recordatorios para tus métodos anticonceptivos, planear tu embarazo o conocer más acerca de tu cuerpo. Mejor dicho, una amiga que siempre tendrás a la mano con tan solo un clic. Descargala aquí.
Recuerda que evitar tener relaciones sexuales en los días fértiles no es un método de planificación seguro. De hecho, muchos expertos no lo consideran como tal. Si no quieres quedar embarazada, consulta con tu profesional de confianza cuál es el método de planificación más óptimo para ti y qué otro tipo de recomendaciones puede brindarte respecto a tu sexualidad.
Teniendo súper en cuenta todo esto que te dijimos, lo que diferencia a la ovulación de los días fértiles, es todo el proceso que se da antes y después de la ovulación, y dentro de este están los días fértiles, que son solo una pequeña porción dentro de las 3 fases de la ovulación.
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